中医认为，春季与肝相应，肝藏血、主疏泄，如果肝血不足，人就会疲乏困倦，如果疏泄失调，就会出现肝气郁结、肝火上炎的情况，肝气也可能影响到脾胃。所以在春季的养生...
有句老话“生姜贴脐，寿与天齐”，看似夸张，却藏着实打实的养生智慧。 生姜味辛、性温，能发汗解表、温中止呕、驱寒解毒；而肚脐是神阙穴所在，属任脉，是元神之门...
冬天的菜篮子里，总有它的身影——便宜耐放又百搭，炒、炖、蒸都好吃，家家户户都爱囤。它就是土豆！ 你可能只把它当普通蔬菜，却不知道这不起眼的土豆，被营养学家...
在门诊中，经常会遇到如下的提问：“我每天早上一杯咖啡，备孕会有影响吗”？“奶茶是我的快乐源泉，是不是备孕期间要戒掉”？“我经常熬夜加班，卵子质量会不会变差”...
每到秋冬天气干燥的时候，补脾的“黄金水”——煮苹果水总会成为养生“顶流”。温润清甜的苹果水下肚，有人说“营养全流失了，跟喝糖水没区别，越喝身体越不舒服”，也...
冬天的菜篮子里，总有它的身影——便宜耐放又百搭，炒、炖、蒸都好吃，家家户户都爱囤。它就是土豆！ 你可能只把它当普通蔬菜，却不知道这不起眼的土豆，被营养学家...
冬天的菜篮子里，总有它的身影——便宜耐放又百搭，炒、炖、蒸都好吃，家家户户都爱囤。它就是土豆！ 你可能只把它当普通蔬菜，却不知道这不起眼的土豆，被营养学家...
蜂蜜是我国独有的既古老又珍贵的药用食品，又叫蜜糖，早在远古时期就有记载。 蜂蜜属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限，服用蜂蜜的效果和购买蜂蜜的...
冬意渐浓，养生的话题又被大家提上了日程。说到冬季养生，绕不开的核心就是养肾——中医讲“冬藏精，肾主藏精”，冬季正是补肾固元的黄金时节。 而在众多食材里，有...
手脚冰凉，风寒感冒，老寒腿，关节痛……您有没有发现，这些冬天常见的身体问题，其实都和“寒”有关！ 中医里早就有解决这类问题的“好帮手”——桂枝（樟科植物肉...
