《本草纲目》中记载：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名”。《汤液本草》中也写道：“气血昏乱，服之即定。有各归气血之功，故名当归...
芹菜，四季常青、物美价廉，不仅口感清爽，营养价值更是不容小觑。它富含不溶性纤维、钙、镁、钾等矿物质，还有胡萝卜素、B族维生素和维生素C，妥妥的“营养小能手”...
天气忽冷忽热，很多人容易头痛、咽干、颈背僵硬，甚至心烦口渴、脾胃不舒服，其实这都可能和“阳气不升”有关。有一味很厉害的药食同源——葛根，能轻清升散、升发阳气...
炎症和癌症息息相关，很多人都已经给自己和家人安排上了“抗炎食谱”，但很少有人知道关键点：不少抗炎成分超怕热，经过高温烹饪后，特别容易失效！ 今天就给大家盘...
洁白素雅、芳香浓郁的茉莉花素有“人间第一香”之美誉。除了具有观赏和熏香之用，在中医师的眼里，它还能入药入膳，让人体也染上“芬芳之气”。 中医认为，茉莉花味...
每天必喝杂粮粉、走几万步当日常、早晚一碗白粥养胃……许多人把“养生”刻进DNA，可身体却越来越累：体重蹭蹭涨、膝盖酸痛难忍、血糖忽高忽低，甚至肠胃越来越娇弱...
临近岁末，街头巷尾已弥漫着节日的气息，然而部分人的脸上却难掩疲惫。年终考核、家庭团聚、经济压力接踵而至，焦虑、失眠、烦躁成为这个季节的“流行病”。 年终压...
在日常生活中，不少女生会把月经紊乱、月经提前或延后、突然不来月经等情况归因于“最近太忙”“压力太大”或“内分泌失调”。但如果这些变化发生在40岁之前，并且持...
云南人的餐桌上有一味特色小菜——螺蛳菜。脆嫩爽口的口感，搭配本地地道的腌制手法，即便在山珍海味面前也不逊色，是很多家庭必备的下饭神器。 这不起眼的小菜，有...
过年的氛围感，一半藏在团圆的欢声笑语里，一半藏在茶几上满满当当的坚果盘里。嗑着瓜子、剥着核桃、嚼着板栗，是刻在中国人骨子里的新年仪式感。但你知道吗？过年吃坚...
