很多人把手脚发麻当成脑梗来临的信号，其实不一定，还有可能是颈椎或者腰椎的问题压住了神经。 脑梗引起的麻，往往是突然一下半边身子不对劲，可能连脸带胳膊带腿，...
春天的田间地头、房前屋后，常常冒出一种不起眼的野菜，它叶片肥厚、贴地生长，看似普通，却有着“长寿菜”的美誉，它就是马齿苋。 马齿苋是典型的喜阳、耐旱、耐贫...
春天到，总感觉哪儿哪儿都不对劲：早上起来嗓子干痒，白天没精神，晚上翻来覆去睡不踏实，皮肤也容易闹点小脾气。 其实这些“小状况”，很多时候不是身体变差了，而...
金雀花煎蛋，是云南人春季餐桌上的“常客”，更是一道自带“食养基因”的家常菜。每年3-4月，金雀花缀满枝头，形似飞雀、色泽金黄，云南人便摘来入菜。金雀花煎蛋就...
本草藏珍，康养有道。带你解锁中药材奥秘，科普鉴别技巧、分享养生用法，教你活用身边本草，做自己的健康调养师，让养生贴合云南水土与日常。 先做个小小的调查：附...
金雀花煎蛋，是云南人春季餐桌上的“常客”，更是一道自带“食养基因”的家常菜。每年3-4月，金雀花缀满枝头，形似飞雀、色泽金黄，云南人便摘来入菜。金雀花煎蛋就...
清明前后，万物生发，正是采摘野菜、顺应时节养生的好时机。在众多春季野菜中，有一味“低调的养生高手”——枸杞叶，它既是餐桌上的时令佳蔬，也是中医典籍中记载的食...
春天一到，是不是总觉得口干舌燥，眼睛也干涩发痒？晚上翻来覆去睡不着，早上起来还觉得口苦，动不动就爱发点小脾气？别光顾着抱怨天气，这其实是身体在提醒我们：肝火...
大家有没有发现，节后火气格外的大、焦虑、看啥都不顺眼。这可不是水逆作祟，而是阳气升发+肝火旺盛，春天肝气在“闹脾气”！ 春天一到，养好肝自然成了头等大事。...
进入3月，天气渐暖但干燥依旧，很多人会出现口干舌燥、咽喉不适、肠胃不畅等“春燥”症状。而春季正是水果大量上市的时节，多吃以下6种新鲜水果，不仅能缓解春燥、补...
