你有没有发现，身边有些上了年纪的女性，精神头比年轻人还足，走路带风，吃饭香，睡觉沉，记性也不差。可有些人还没到六十，就开始这儿不舒服那儿不对劲。同样都是人，...
虽然还未正式入夏，但昆明的天气已有逼近30℃的趋势，不少人会莫名觉得浑身发沉、提不起劲，还容易头晕、没胃口，这其实就是暑湿提前找上门的信号。 而香薷（rú...
鸡蛋是家家户户厨房里最常见的食材，煮着吃、炒着吃、蒸着吃，怎么弄都方便。可我发现，身边人对鸡蛋的态度经常走两个极端。 一类人看见鸡蛋跟见了敌人似的，说蛋黄...
云南的灌木丛间、山坡路旁，长着一种会“咬人”的草——荨（qián）麻。 常在山林间行走的人，不少都被它“咬”过。 它可不是一个好惹的主：植株长满带刺的细...
草果，既是厨房中去腥增香的调味佳品，更是中医里温中祛湿、理气和胃的经典药材。草果又名草果仁、草果子，为姜科植物草果的干燥成熟果实，主产于云南、广西、贵州等地...
春末时，气温回升、雨水增多，天地间湿气弥漫。中医认为“湿为阴邪，其性黏滞，最易困脾”，人体易受湿邪侵扰，出现身体困重、四肢乏力、食欲不振、大便黏腻等“湿气缠...
春风拂过，一串串洁白素雅的槐花缀满枝头，清香沁脾。它不仅是文人笔下“争开金蕊向关河”的雅致景致，更是中医里药食同源的经典食材——既能入膳添香，又能入药疗疾，...
每年3至4月的街头，有一种红花格外引人注目；花落时，整朵从高枝上坠落，常常砸得过路人一懵。 它就是木棉花，也叫攀枝花。除了作为观赏植物，更是意想不到的药食...
枸杞，几乎是每个养生人家里都备着的东西。保温杯一拿，枸杞一撒，开水一冲，好像就离健康近了一步。可你有没有想过，为什么有人喝了一段时间，觉得眼睛舒服了、精神也...
很多人一听到“癌症”就腿软，觉得“癌症=绝症”，但世界卫生组织早就把肿瘤归为可防、可控、可治的慢性病。其实癌症真正的可怕之处，在于“拖延”和“忽视”！早筛、...
