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  • 立春必吃7种素菜,杀菌、消毒、养肝气,滋润极啦~

      “立春一日,百草回芽”,大自然万物复苏,一切将逐渐变得生机勃勃。  此时,我们的身体也一样,需要更多的水份滋润,适当吃些时令蔬菜尤其能发挥滋润作用。  立春...

    2024-02-19
  • 百病生于气,止于音也!中医五音疗法,调治心身

      音乐调治心身在我国有悠久的历史和传统,中国古代将自然界具有生长升发、温热升腾、承载收纳、肃降收敛、寒凉滋润特性的事物分别归为木、火、土、金、水五种元素,称之...

    2024-02-19
  • 预防流感,试试这几个中医药小妙招!体质虚弱的人更该看看

      立春期间,冷空气依旧防不胜防。预防流感,除了提高自我防范意识,还可采用一些简单有效的中医药小妙招:  冬季风寒之邪当令,天气寒冷干燥,应注意保暖并适时增减衣...

    2024-02-19
  • 打嗝停不下来?针灸治疗显奇效

      在日常生活中,几乎每个人都有过打嗝的经历。生活中偶尔的打嗝多可自行缓解,但如果症状持续超过48小时不缓解,就成为困扰人们的大麻烦,这时得引起重视并及时就医。...

    2024-02-19
  • 薏仁是“生命健康之禾”,食疗好处多多,对这些人却是禁忌

      薏仁,又名薏米、薏苡仁、苡仁,是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,是我国传统的药食两用的保健食品,享有“世界禾本科植物之王”“生命健康之禾”的美誉。  薏仁味甘...

    2024-02-19
  • 这种食材被誉为补血佳品,怎么吃更美味?

      猪血,也叫“血豆腐”。猪血中含铁量较高,容易为人体吸收利用,尤其对于儿童、孕妇或哺乳期妇女来说,适当吃些猪血能预防缺铁性贫血。  中医认为猪血味咸,性平,据...

    2024-02-19
  • 气虚吃牛肉、血虚吃阿胶……冬季吃适合自己的“补药”,身体暖,病不来!

      腊八过后,天气一天比一天寒冷,体质虚弱的人很容易感受寒邪而患病,如感冒、手脚冰凉、关节炎等等。  此时多吃一些暖身食物,可以起到驱寒、温暖全身的作用。  吃对食物身体暖  核桃  核桃性温,归肾、肺和大肠经,补肾、温肺,核桃仁富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效,对提高身体御寒能力大有...

    2024-01-30
  • 它是零食也是药,上调心脑,下治便秘,中养肝肺,却不被重视~

      松子仁具有美容抗衰,延年益寿等功能,被誉为“长寿果”,今天我们就一起来认识一下中药零食——松子仁。  什么是松子仁?  顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。  松子仁,很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但它的确是中药,在《开宝本草》里头有记载。  中医认...

    2024-01-30
  • 肺结节那么多,哪种最危险?与其担惊受怕,不如学点中医预防法~

      随着CT检查的普及,越来越多的人发现自己肺上长了“结节”。  有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多!这些结节危险吗?  为啥会发现这么多肺结节?  一方面,随着大家对日常体检越来越重视,很多单位都把肺部CT纳入了职工每年的体检当中。  另一方面,随着检查设备越来越先进,目前的胸部CT都是高分辨CT,就像拿了一个...

    2024-01-30
  • 冬季养生八件小事,你坚持了哪几件?

      冬季是人体健康保健的关键时期,因此要特别注意健康养生。以下是冬季养生的八件基础小事,做好就是给身体“打好底”~  一、早睡晚起  冬季起居养生以敛阳养阴为根本,养生应顺应自然界闭藏规律,早睡晚起能保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。  二、早上搓手  早晨起床后,人体各器官将开始新一天的工作。这时搓搓手心、揉...

    2024-01-30
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